fbpx

БОС альфа-тренинг

Альфа-тренинг направлен на достижение глубокой психологической релаксации, а также активации творческих способностей.

Альфа-тета тренинг для обучения навыкам психической регуляции и достижения релаксации, активации творческих способностей, а также для снижения выраженности аддикций.

Бета или бета-тета тренинг применяется для коррекции синдрома дефицита внимания, снижения гиперактивности и восстановления когнитивных функций.

ЭЭГ-ЭМГ-тренинг применяется для достижения состояния, сочетающего максимальную концентрацию внимания на фоне глубокой мышечной релаксации.

Для чего
Процедура предназначена для овладения навыками релаксации, нормализации структуры ЭЭГ, восстановления оптимального соотношения тонуса коры и корково-подкорковых взаимоотношений, обучения навыкам психической регуляции, достижения релаксации и активации творческих способностей, а также для снижения выраженности аддикций

Для кого
Показана при дистимических расстройствах (мягкая депрессия) или соматоформных (в т.ч. болевых расстройствах) с депрессивным оттенком настроения, для повышения психической резистентности, развития навыков саморегуляции, уровня самоперцепции, преодоления алекситимии. Процедура применима для стимуляции позитивных изменений в эмоционально-мотивационной сфере личности, снижения тревожности, улучшения сна, улучшения адаптивности, укрепления стремления к успеху.

Противопоказания
Противопоказаниями являются острые инфекционные заболевания, нейроинфекции и эпилептиформные особенности.

Как проходит процедуры

С помощью накожных электродов регистрируется биоэлектрический сигнал с головы пациента, который усиливается, фильтруется и выводится на экран компьютера. Так мы получаем электроэнцефалограмму. Далее, если проводится тренинг по альфа-ритму, то действия следующие. После наложения электродов пациенту предлагается закрыть глаза и расслабиться. Через некоторое время (у каждого конкретного человека по разному от нескольких секунд до 1-3-х минут) в структуре ЭЭГ-сигнала усиливается представленность альфа-ритма (на спектрах мы увидим повышение амплитуды конкретных столбиков). Далее система выявляет индивидуальные характеристики конкретного человека.После этого выставляется порог, который необходимо достигнуть.После этого пациент будет сознательно «искать» пути быстрого настроя мозга на состояние «релакса», добиваясь попадания уровня сигнала в мишень.

Если тренинг проводится по бетта-ритму, то действия немного другие. Пациенту после наложения электродов предлагается внимательно разглядывать подробности изображения на экране и «быть внимательным» (например, найти изображение собачки на экране или цифру 100 (50, 200) сек.). После этого также как в предыдущем случае выявляется порог индивидуального человека и начинанается тренинг.