Гімнастика мозку

Програма «Гімнастика мозку» була розроблена у 1970-х роках американським доктором Полом Деннісоном у Центрі групового навчання для неуспіваючих «Долина» у Каліфорнії, де він протягом 20 років допомагав дітям та дорослим.

Деннісон розробив систему швидких, простих, специфічних рухів, які приносять користь кожному, хто навчається незалежно від його проблеми. Особливо ефективною виявилася вона щодо дітей, діагностованих як «нездатних до навчання».

У 1987 р. результати ГМ (гімнастики мозку) оцінили експериментально. У цьому експерименті брали участь 19 учнів спеціальної школи. Кожен учень робив вправи ГМ по 10-15 хвилин щодня.

Показники прогресу учнів за 1 рік такі, що їхня успішність підвищилася на 50%. Значно підвищилася здатність учнів концентруватися на завданні.

Як це працює❓
Безперечно, всі ми знаємо, що наш мозок знаходиться в черепній коробці безперервного зв’язку з іншими частинами нашого тіла. Але на практиці, коли ми досліджуємо мислення, пробуємо стимулювати його, створювати сприятливі умови для вчення і творчості, ми прагнемо розглядати його як безтілесний процес, ніби роль тіла полягає лише в тому, щоб переносити мозок з місця на місце і таким чином забезпечувати його важливу роботу.

Але не все мислення та вчення зосереджено лише в голові. Навпаки, наше тіло відіграє об’єднуючу роль у всіх інтелектуальних процесах, починаючи з раннього дитинства до глибокої старості. Найважливіша роль тіла у процесі вчення вже виразно доведена багатьма науковими дослідженнями. Чим докладніше вчені розглядають складні зв’язки, що існують між мозком і тілом, тим виразніше виявляється головне: рух необхідний для вчення. Рух пробуджує та активізує багато розумових здібностей.

Вчення вимагає оволодіння навичками, а навички будь-якого виду пов’язані з освоєнням руху м’язів. Усі наші вміння – це частина роботи м’язів, які грають найважливішу роль розвитку навичок людини. Останні дослідження доводять: рух приносить безпосередню користь нервовій системі. М’язова активність, особливо координовані рухи, стимулюють продукцію нейротропінів, природних речовин, які відповідають за зростання нервових клітин та збільшують кількість нервових зв’язків у мозку.

Існує так звана Гімнастика Мозку, вправи якої активізують повноцінну діяльність розуму і тіла, допомагають керувати своїм емоційним, фізичним та розумовим життям. Ці вправи, що інтегрують, пробуджують систему «інтелект-тіло» і приводять її в готовність до навчання.

Як це допомагає ❓
Усі рухи комплексів ГМ впливають різні системи управління організмом. Усі їх можна розділити на три блоки: Вправи, що збільшують тонус кори г/м (дихальні вправи, масаж біологічно активних точок).
Ціль: підвищення енергетики кори г/м.
Вправи, що покращують можливості прийому та переробки інформації (рухи кінцівками перехресно-латерального характеру).
Мета: відновлення порушених міжпівкульних зв’язків та функціональної асиметрії мозку.
Вправи, що покращують контроль та регуляцію діяльності (рухи та пози перехресного характеру).
Мета: відновлення зв’язку між лобовим та потиличним відділами мозку, встановлення балансу між правим та лівим полем людини, зняття емоційного стресу.
Виконання вправ ГМ вимагає свідомості та високого рівня саморегуляції. Здійснення такого руху та доведення його до автоматизму можливе лише за умови створення в корі г/м нових нейронних мереж, що у свою чергу розширює резервні можливості мозку.
Система роботи, що спирається на рухові методи, найбільш оптимальна для корекції відхилень та розвитку компенсаторних здібностей учнів.

Як це відбувається❓
Головна ідея, яку пропагують кінезіологи, така – робота, що розвивається, має бути спрямована від руху до мислення, а не навпаки. Тому, починаючи з простих вправ, які виконуються з дитиною в ігровій формі, ми рухаємося в процесі корекції до більш складних. Потім підключаємо заняття, які сприяють розвитку вищих психічних функцій.

Записатись або проконсультуватись Ви можете, зв’язавшись з нами.